Tóm tắt: Hướng dẫn bạn gái cách tập luyện Yoga với bóng nhựa (Fitball yoga) qua các tư thế ngồi, nằm, đứng trên bóng; tư thế phối hợp 2 người; tư thế nghỉ ngơi kết hợp phương pháp hít thở, các động tác co duỗi, dồn nén trên bóng nhựa và phương pháp tĩnh tâm của môn Fitball Yoga
THƯ VIỆN KHOA HỌC TỔNG HỢP THÀNH PHỐ HẢI PHÒNG
Địa chỉ: Số 213A Lạch Tray - Ngô Quyền - Hải Phòng
Điện thoại: 0225.6260927 - Email: thuvienhaiphong@gmail.com
