Tóm tắt: Chia sẻ những mấu chốt để thoát khỏi sự ám ảnh suy tư căng thẳng, lo lắng và hồi hộp. Từ đó học cách quan sát và tách biệt những suy nghĩ gây rắc rối, chấm dứt việc tự chỉ trích gay gắt và kiểm soát cảm xúc tiêu cực như oán giận hay xấu hổ
THƯ VIỆN KHOA HỌC TỔNG HỢP THÀNH PHỐ HẢI PHÒNG
Địa chỉ: Số 213A Lạch Tray - Ngô Quyền - Hải Phòng
Điện thoại: 0225.6260927 - Email: thuvienhaiphong@gmail.com
