Tóm tắt: Quan niệm cơ bản về bữa ăn giúp có được vòng eo thon gọn; cách chọn nguyên liệu; cách ăn giúp cơ thể thay đổi nhanh chóng; cách giảm cân từ việc "rèn luyện" dạ dày; thói quen ăn uống để giảm cân; bí quyết giảm cân; chế độ ăn phù hợp theo từng triệu chứng; cách ăn theo độ tuổi; bài tập giúp giảm vòng eo và thực đơn đơn giản, dễ làm.
THƯ VIỆN KHOA HỌC TỔNG HỢP THÀNH PHỐ HẢI PHÒNG
Địa chỉ: Số 213A Lạch Tray - Ngô Quyền - Hải Phòng
Điện thoại: 0225.6260927 - Email: thuvienhaiphong@gmail.com
